Tennisarm

Tennisarm.

Is een tennisarm te behandelen?

Jazeker. Vaak is een tennisarm goed te behandelen. Zelf ben ik acupunctuur gaan leren omdat ik minstens een half jaar heb moeten aanmodderen met pijnstillers en allerlei therapieën. Dit alles met als gevolg veel narigheid op mijn werk en privé was het ook niet echt bevordelijk. Zelf kwam ik via mijn bedrijfsarts aan acupunctuur. De man zei “probeer een keer acupunctuur”. Ik zei “maar dat is toch alternatief?”, waarna hij zei “ja maar ik heb er veel goede resultaten van gezien”.
Ik maakte een afspraak en de acupuncturist zei “als er binnen drie behandelingen geen verbetering is dan stoppen we”. In vijf behandelingen was ik van mijn tennisarm af.
Nu behandel ik zelf mensen en help ze van hun tennisarm af met nog meer technieken (meer dan 75% slagingspercentage). Ik zeg nu hetzelfde. “als er binnen drie behandelingen geen verbetering is, dan stop ik ermee”.

 tennisarm acupunctuurbehandeling bij Qilax te Beverwijk - Zaandam  laserbehandeling voor tennisarm bij Qilax te Beverwijk, Heemskerk - Zaandam, Purmerend
Wat is een tennisarm?

Een tennisarm is eigenlijk een algemene naam voor een aseptische ontsteking oftewel een niet bacteriële ontsteking van het peesweefsel, gelegen aan de buitenkant van de elleboog.
Het is een soort reactie op een overbelasting of op het niet goed uitvoeren van een steeds weer herhalende beweging.
Er zijn vaak kleine scheurtjes ontstaan in de pezen waarmee de spieren zich aan de elleboog hechten.
In medische termen wordt het ook wel epicondylitis lateralis genoemd.


Wat is de oorzaak van een tennisarm?

Als je een pees nader bekijkt zie je dat hij voornamelijk een witte kleur heeft, dat komt omdat hij niet goed doorbloed is. Deze doorbloeding wordt vanaf onze jeugd ook steeds minder, waardoor de kans op overbelasting steeds groter wordt, naarmate men ouder wordt. Een groot gevolg van de mindere doorbloeding is ook dat bij beschadiging en/of ontsteking er ook geen snel herstel kan plaatsvinden.
Een tennisarm is een zogenaamde overbelastingsaandoening, maar kan ook voorkomen als gevolg van een trauma. Ook leeftijd kan een factor zijn. Een tennisarm komt het vaakst voor bij mensen tussen 40 en 50 jaar.

Een tennisarm kan veroorzaakt worden door:

  • Een steeds weer dezelfde beweging van de pols. Bijvoorbeeld tijdens het werken als schilder of pedicure.
  • Een plotselinge, net te zware belasting van het weefsel. Vaak gebeurt dit bij het sporten zonder goede warming up.
  • Schouder- en of nekproblemen.
  • Stoten van de elleboog. (volgens nieuwe studies)
  • Te hard ergens aan trekken. (volgens nieuwe studies)

Je hoeft dus niet speciaal tennis te spelen om een tennisarm te krijgen. De naam tennisarm is wel in het leven gekomen, doordat de klacht juist bij tennissers regelmatig wordt geconstateerd. Vaak wordt hierbij het racket stevig vastgehouden en door vaak hard slaan en ook langer op de baan staan, kunnen de spieren, pezen en botten flink op hun donder krijgen. Dit risico wordt ook vele malen groter als er spanningen zijn en een verkeerde houding wordt aangenomen.

Oorzaken die een acupuncturist ook in de gaten houdt zijn het Bloed en Galblaasenergie


Als de kwaliteit van het bloed niet goed is, dan zal er ook geen goede voeding plaatsvinden.
De Galblaas wordt gezien als orgaan dat de pezen van Qi (energie) voorziet.
Heel regelmatig komt het voor dat mensen met tennisarmklachten bij mij binnenkomen en zeggen dat de Galblaas geen rol kan spelen, want die is er al uit gehaald.
Juist de reden om de galblaas te verwijderen is al vaak veelzeggend. Als er bijvoorbeeld galstenen waren, dan heeft dat vaak met verhitting en uitdroging in het systeem te maken. De verstening is maar een uiting. Aangezien de Galblaas in de TCM wordt gezien als degene die de pezen van Qi moet voorzien, weet je dan al dat daar wel eens iets mis kan zijn.

Wat zijn de symptomen van een tennisarm?

Doordat bij een tennisarm, de aanhechting aan de elleboog niet steeds op de zelfde plek geïrriteerd/ontstoken is kunnen er verschillende symptomen optreden.

De symptomen van een tennisarm zijn, pijn bij:

  • De pols naar achteren bewegen.
  • Buitenzijde van de onderarm of elleboog.
  • Het dichtknijpen van de hand, zoals bij iets pakken.
  • Het naar buiten draaien van de onderarmspieren.
  • Het aanspannen en of strekken van de elleboog.

Soms zijn er ook andere symptomen als:

  • Een soort van uitstralingsgevoel in de onderarm. Dit kan richting de pols of hand zijn.
  • Er kunnen ook coördinatieverstoringen of krachtsverlies voorkomen.
  • Stijfheid in de ochtend en de arm kan bevroren aanvoelen.

Een tennisarm wordt op maat behandeld.

Omdat een ieder weer anders in elkaar steekt, wordt de tennisarm op maat behandeld.

De behandeling bestaat eigenlijk uit vier of vijf delen:

Naast de anamnese of intake (om de diagnose te stellen).

  • De klassieke acupunctuur om een onderliggende oorzaak te behandelen.
  • De pijnbestrijding (dit is een speciale techniek). Vaak aan de binnenzijde van de andere arm.
  • De electro acupunctuur (deel van de sportacupunctuur). (optioneel)
  • De laserbehandeling eventueel als extra ondersteuning voor de doorbloeding en of pijnbestrijding. (optioneel)
  • Massage voor extra doorbloeding en ontspanning.

Door de holistische zienswijze en de prachtige combinatie van technieken is een tennisarm bij acupunctuurpraktijk Qilax over het algemeen goed te behandelen en ondervindt de klant heel vaak al bij de eerste behandeling een duidelijke pijnvermindering